Doktorlara göre sağlığınız için kesinlikle tüketmemeniz gereken çaylar

Çay, dünyanın en popüler ve içilen sıcak içeceklerinden biridir. Dünya genelinde çay saati bir gelenek haline geldi. Ancak bir doktora göre vücudumuza hiç hoş gelmeyen çaylar da var.

Kaçınılması gereken çaylar, doktorun açıklamaları

Çay dünyada en çok tüketilen sıcak içeceklerden biridir. Ancak beslenme uzmanı Dr. Jean-Michel Cohen'e göre bizi yanıltabilecek ve çayların faydalarından tam olarak faydalanmamızı engelleyebilecek tuzaklar var.

Arındırıcı ve stresten arındırıcı olarak içilmesi bize birçok fayda sağlar. Genel olarak çaylar sağlığa, sindirime ve aynı zamanda cilde faydalıdır. Ortaya çıkan soru şu: Onların erdemleri var mı? Cevap hayır çünkü piyasada çok sayıda referans var.

Bu nedenle faydalarından yararlanabilmek için birçok çay markası arasındaki farkları bilmeniz gerekir. Cohen yönteminin yazarı ve uzman beslenme uzmanı Doktor Jean-Michel Cohen, piyasada hangi ürünlerden kaçınmamız gerektiğini bize açıklıyor...

Bu ürünler yasaklanmalı

Bu dergilerde çok sayıda artı türleri mevcuttur. Bir seçim yapmak zor olsa da, Dr. Jean-Michel Cohen'in tavsiyeleri, hiçbir şekilde risk alma riski taşımaz.

Alışverişlerimizde ilk yasaklananlar aromalı çaylardır. Uzmana göre besinlerden çok tatlar içeriyorlar. Bu infüzyonlar tanımlanması zor bileşenlerle doludur. Örnek olarak kek, kırmızı meyve, elma-tarçın ve hatta nane çaylarını sayabiliriz. Bileşimini kontrol etmek için kutunun üzerindeki etiketleri okumak her zaman yeterli değildir.

Doktor Jean-Michel Cohen de “detoks” çaylarının pek de sözünü tutmadığını açıklıyor . Yağ yakıcı, zayıflama ve hatta düz karın çayları bunlar sadece kelimelerden ibaret. Şu ana kadar hiçbir zaman kesin bir sonuca ulaşamadık. Bazı bitkisel karışımların (papatya veya kediotu infüzyonları) sindirime yardımcı olduğu veya uykuya dalmanıza yardımcı olduğu doğrudur, ancak bu burada bitiyor.

Bazı ürünler artık bitkisel karışımlarla sınırlı kalmıyor, bunun yerine hazır tatlı bir içecek sunuyor . Üstelik taze reyonlarda içeceklerin yanında sıklıkla bulunurlar.

Çay seçimi: İşte Dr. Cohen'in tavsiyesi

Bunları daha iyi seçmek için beslenme uzmanı, çayı toplu olarak satın almayı öneriyor. Aslında bu şekilde sunulduğunda çay yaprakları satın aldığımız kesindir, başka bir şey değil. İnfüzyonlar yalnızca kırık parçalar içerir, bu da onları daha az sağlıklı hale getirir. Ayrıca poşetler lezzetini değiştirebilir.